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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米(mǐ)是叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之(zhī)外，所(suǒ)以适当吃(chī)一(yī叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉)些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很多其他的(de)营养物质叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族(zú)维(wéi)生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上(shàng)部密(mì)生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸(suān)等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺(quē)乏的(de)氨基酸，对调补机体代谢十分重要。